La Naturopathie et le Fitness un heureux mariage

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Vous désirez augmenter votre énergie, améliorer une condition de santé, affiner votre silhouette, atteindre des performances intellectuelles et sportives? C’est notre Mission!

Vous avez des questions sur l’une ou l’autre de nos solutions? 

N’hésitez pas à communiquer avec notre Naturopathe afin de déterminer le bon produit selon votre objectif.

Patrick Ste-Marie Naturopathe/Entraîneur/Conférencier a créé ces produits en s’inspirant de plus de 11 ans d’expérience, de plus de 17500 heures de coaching et de plus de 2500 heures de formation.

La plupart des exercices dans vos programmes d’entraînement sont accompagnés de vidéos explicatives.

Les consultations ont lieu à l’un de nos bureaux de Montréal, de la Montérégie ou à Distance.

Reçu en Naturopathie disponible.

UNE MULTITUDE DE PROGRAMMES WEB À DISTANCE

UN BESOIN? UNE SOLUTION! PROGRAMME WEB EN LIGNE

Vous désirez un programme personnalisé?

Cure de Détoxification de 30 jours

Plan d’alimentation Personnalisé

Programme d’Entraînement Personnalisé

Plan d’alimentation et d’Entraînement Personnalisés

Nos programmes d’entraînement à distance pour le bassin et la colonne constitue la première étape pour bouger mieux et renforcer vos muscles. 

Un bassin et une colonne en santé contribuent à maintenir votre niveau d’autonomie. En effet, votre mobilité est directement influencée par la musculature qui entoure ces structures osseuses.

Veuillez noter qu’il est fortement recommandé aux personnes souffrant de douleurs d’obtenir l’autorisation d’un médecin et de l’équipe de Naturofitness avant de suivre le programme.

Programme d’entraînement du Bassin Niveau 1

Programme d’Entraînement du Bassin Niveau 2

Programme d’Entraînement du Bassin Niveau 3

Programme d’Entraînement de la Colonne Vertébrale Niveau 1

Programme d’Entraînement de la Colonne Vertébrale Niveau 2

Programme d’Entraînement de la Colonne Vertébrale Niveau 3

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT POUR LA MAISON ET L’EXTÉRIEUR

Nos séances d’entraînement sont conçues pour travailler 7 aspects importants de votre bien-être,

Flexibilité, Mobilité, Respiration, Posture, Renforcement, Cardiovasculaire, Équilibre.

Programme d’Entraînement pour la Maison Niveau 1

Programme d’Entraînement pour la Maison Niveau 2

Programme d’Entraînement pour la Maison Niveau 3

Programme d’Entraînement pour l’Extérieur et le Parc Niveau 1

Programme d’Entraînement pour l’Extérieur et le Parc Niveau 2

Programme d’Entraînement pour l’Extérieur et le Parc Niveau 3

LE DÉFI DE COURSE À PIED EST UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT À DISTANCE CONÇU POUR AIDER LES COUREURS À MIEUX COURIR, QUEL QUE SOIT LEUR NIVEAU

3 niveaux disponibles

 

Grâce à la naturopathie et à de bonnes techniques de course, vous pouvez devenir un coureur plus habile, capable de s’entraîner sans se blesser.

 

Programme de Course Niveau 1, entre 10 à 15 minutes par sortie

Programme de Course Niveau 2, entre 20 et 35 minutes par sortie

Programme de Course Niveau 3, entre 50 et 70 minutes par sortie

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT DE HOCKEY HORS GLACE

Profitez de la saison de repos pour améliorer vos habilités!

Son programme d’entrainement hors glace au hockey s’acquiert en 3 différentes phases évolutives, à intervalles d’un mois. Vous apprendrez à mieux utiliser vos muscles, en ayant une conscience corporelle accrue.

 

Programme d’Entraînement de Hockey Niveau 1

Programme d’Entraînement de Hockey Niveau 2

Programme d’Entraînement de Hockey Niveau 3

ENSEMBLE À DISTANCE FAVORISANT L’AUGMENTATION DE LA TESTOSTÉRONE ET PAR CONSÉQUENT, RESSENTIR PLUS D’ÉNERGIE ET DÉVELOPPER LEUR MUSCULATURE

Pour les personnes qui vivent un stress élevé, débutez par l’ensemble favorisant une fatigue métabolique.

Plan alimentaire et Programme d’entraînement Favorisant une fatigue Métabolique Niveau 1

Plan alimentaire et Programme d’entraînement Favorisant une fatigue Métabolique Niveau 2

Plan alimentaire et Programme d’entraînement Favorisant une fatigue Métabolique Niveau 3

Plan alimentaire et Programme d’entraînement favorisant la Testostérone Niveau 1 

Plan alimentaire et Programme d’entraînement favorisant la Testostérone Niveau 2 

Plan alimentaire et Programme d’entraînement favorisant la Testostérone Niveau 3

ENSEMBLE À DISTANCE FAVORISANT UNE PERTE DE POIDS CIBLÉE AVEC LA MODULATION HORMONALE

Si la prise de poids se situe à chacun de ces sites hormonaux, débutez toujours par le programme favorisant une perte de poids à la taille!

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau de la taille Niveau 1

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau de la taille Niveau 2

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau de la taille Niveau 3

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du ventre Niveau 1

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du ventre Niveau 2

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du ventre Niveau 3

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du triceps et du bas du corps Niveau 1

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du triceps et du bas du corps Niveau 2

Plan Alimentaire et Programme d’Entraînement favorisant la perte de poids au niveau du triceps et du bas du corps Niveau 3