Favorisez l’élimination des toxines et de l’acidité dans le corps, avec Patrick Ste-Marie coach santé, naturopathe, entraîneur
Découvrez comment l’élimination des toxines dans le corps par la naturopathie, aide à purifier l’organisme de l’individu et en contribuant à sa santé de façon concrète.
Les toxines dans le corps se divisent en deux groupes et peuvent provenir de deux environnements distincts :
- les exotoxines proviennent de l’environnement extérieur, comme le gaz carbonique des voitures, la fumée de cigarette, la nourriture transformée, le sucre raffiné ou les médicaments
- les endotoxines sont quant à elles produites par des bactéries présentes dans l’organisme, surtout dans l’intestin
Les reins, les intestins, le foie, les poumons et la peau s’occupent de filtrer les déchets qui entrent dans votre corps pour diverses raisons. Il est important de les maintenir en bon état et de ne pas compliquer leur travail en adoptant de bonnes habitudes de vie.
« L’élimination des toxines dans le corps et de l’acidité par l’organisme est l’une des clés pour rester en santé. Pensez à toutes ces substances nocives que vous ingérez sur une base quotidienne, simplement en mangeant ou en marchant dans la rue. Il est donc nécessaire que votre organisme soit capable d’éliminer toute la toxicité qui se trouve dans vos cellules, vos organes ou votre système sanguin. »
La plupart des compagnies d’assurance remboursent nos rencontres en naturopathie
Pourquoi l’élimination des toxines dans le corps est importante?
Un organisme qui filtre adéquatement les toxines et l’acidité est un organisme qui influence positivement votre vitalité .
De plus, les lipides (la matière grasse) se brûlent plus facilement lorsque votre corps est libéré de ses toxines. Il est également plus facile de déterminer lorsque vous avez mangé à votre faim, ce qui vous évite un trop grand apport calorique durant vos repas. On peut donc dire qu’une bonne élimination des toxines favorise la perte de poids .
Il existe cependant plusieurs autres avantages :
- Atteinte du poids santé
- des pensées plus positives
- un meilleur sommeil
- de meilleures performances au travail ou à l’école
- un état de bien-être généralisé
- un système immunitaire plus efficace
Le naturopathe peut fortement vous aider à atteindre ces objectifs. Il travaille de concert avec vous pour purifier votre organisme, grâce à une approche naturelle et globale.
La naturopathie contribue à l’élimination des toxines et de l’acidité
La naturopathie peut pratiquer une détoxication de votre corps. Il s’agit d’une cure d’épuration qui permet à votre corps d’éliminer naturellement toutes les matières toxiques.
Cette cure s’effectue à l’aide d’aliments sains, d’une saine hydratation et parfois, peut nécessité l’aide de plante et d’herbes selon le cas.
Elle permet de donner de la vigueur à tous vos organes responsables d’un bon filtrage des toxines.
La détoxication réduit la toxicité en identifiant ce qui nuit à une bonne élimination dans votre organisme. Le naturopathe, entraîneur est en mesure de vous réaliser un programme sur mesure, dont un plan alimentaire personnalisé . La naturopathie change positivement vos habitudes de vie, ce qui favorise une bonne élimination.
L’un des aspects auquel il faut porter attention sont vos selles, puisqu’elles traduisent en quelque sorte si vous digérez de manière saine. Généralement, une selle par repas est une bonne récurrence pour bien nettoyer votre corps.
De plus, si vous êtes en mesure d’essuyer vos selles facilement, il s’agit d’un signe de saine digestion. Il est également important d’observer votre état après avoir éliminé. Si vous vous sentez plus énergique et vivifié, c’est que l’élimination de vos toxines se fait de façon efficace.
Le naturopathe, entraîneur, un professionnel certifié qui favorise une bonne élimination des toxines dans le corps
Le naturopathe, entraîneur vous coache afin que vous changiez vos habitudes de vie et puissiez diminuer les deux sortes de toxines qui rongent votre corps au quotidien. Il vous aide à mieux manger, à mieux bouger et équilibrer vos émotions. De cette façon, vous réglez plusieurs problèmes aux intestins, des inflammations ou des problèmes de digestion.
Chaque semaine, le naturopathe entraîneur vous consulte pour trouver des défis à vous donner pour la semaine pour améliorer votre progression. Il vous informe et vous éduque pour que vous changiez pour le mieux vos habitudes spirituelles, émotionnelles, psychologiques et physiques.
Ce professionnel sait déceler les causes d’une mauvaise élimination et conçoit notamment des programmes d’entraînement sur mesure pour faciliter l’apport de bons nutriments dans votre corps. Des forfaits adaptés à vos besoins sont donc mis sur pied.
Des forfaits de remise en forme comme « Plan Vitalité » (comprenant une évaluation, un plan d’action, un plan alimentaire, un e-book santé un journal intime de votre progression et suivis par courriel) jusqu’au « Plan Équilibre » (qui ajoute des séances de coaching en personne ou virtuel aux deux semaines).
Dans les deux cas, un programme d’entraînement avec des vidéos explicatives des exercices peut être ajouté à prix avantageux.
Le naturopathe, entraîneur utilise également les éléments nutritifs naturels de manière stratégique afin de favoriser un bon nettoyage de votre organisme sur une base régulière.
Éliminer les toxines dans le corps part de ce qu’il y a dans votre assiette
La naturopathie privilégie de saines combinaisons alimentaires et a inspiré notre Prêt à Manger Patrick Ste-Marie N.D. pour faciliter la digestion et l’élimination.
Il est également recommandé de manger beaucoup de fibres, puisqu’elles effectuent un travail de nettoyage dans l’intestin. Les fibres aident notamment à nettoyer les toxines, à éliminer le mauvais cholestérol et à régulariser la glycémie.
Voici quelques exemples d’aliments riches en fibres :
- les patates douces
- les choux de Bruxelles
- les épinards
- les pruneaux séchés
- les framboises
- les artichauts
Enfin, la nourriture crue est également privilégiée puisqu’elle conserve ses enzymes alimentaires qui aident à bien digérer et éliminer. L’approche de la naturopathie vise à allier le cru et le cuit dans votre assiette. Le naturopathe dispose d’ailleurs de centaines de délicieuses recettes santé pour vous revigorer et mieux filtrer l’acidité. Plusieurs produits sont aussi disponibles pour favoriser la digestion et le transit intestinal.
Réservez votre appel gratuit de 30 minutes en naturopathie et dynamisez votre démarche!
Le naturopathe détoxifie l’organisme
Voici d’autres avantages de suivre les bons conseils du naturopathe, entraîneur pour détoxifier votre organisme :
- prévenir les maux de tête
- soulager les douleurs articulaires et les raideurs
- avoir plus d’énergie
- mieux respirer
- régler vos problèmes de constipation
- amoindrir vos problèmes cutanés
- traiter certaines intolérances alimentaires ou allergies
- perdre du poids plus facilement
- manger équilibré
- décongestionner votre nez
Bref, mieux éliminer vous permet de mieux vivre. Vous verrez qu’une bonne élimination des toxines favorise votre bien-être de façon globale et totale. La naturopathie a plus d’un tour dans son sac pour vous faire bénéficier d’un mode de vie sain et naturel.
Quels sont les exercices physiques recommandés en naturopathie pour une bonne élimination des toxines ?
Toute activité cardiovasculaire, comme la marche, le vélo ou la course à pied, vous permet de varier le rythme d’entraînement pour vous adapter à votre niveau. L’important est de transpirer et de vraiment vous dépasser, même si ce n’est que pour 30 minutes chaque jour.
Mais n’oubliez pas de bien vous hydrater ! Une bonne hydratation favorise l’élimination. En plus de concevoir un programme d’entraînement sur mesure, le naturopathe, entraîneur peut aussi vous recommander la bonne quantité d’eau que vous devez boire sur une base quotidienne en fonction de votre physionomie.