La Naturopathie, une discipline à l’écoute de votre santé.

Approche de la naturopathie

« La naturopathie est une discipline englobante et naturelle, qui met de l’avant l’équilibre alimentaire, sportif et psychologique pour atteindre vos objectifs. »

La naturopathie voit votre corps comme une machine parfaite, qui ne fait pas d’erreurs. Il suffit d’en maîtriser les mécanismes !

Ainsi, la naturopathie vise à vous placer au coeur de votre santé. Pour ce faire, le naturopathe vous convie à un retour aux sources, vers des habitudes de vie saines et naturelles. Il vous évalue dans votre vie quotidienne pour mettre en place le meilleur programme pour vos besoins.

En combinant l’alimentation, l’entraînement physique et le bien-être mental, la naturopathie pousse l’humain vers le meilleur niveau de santé possible, ce qui contribue notamment à :

Et il existe bien d’autres avantages ! Découvrez l’approche de la naturopathie dans vos habitudes de vie.

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L’HYGIÈNE ALIMENTAIRE

La philosophie de la naturopathie sur l’hygiène alimentaire  est simple : vous devriez manger ce que vous êtes biologiquement conçu pour digérer. En effet, la digestion et le transit intestinal  sont essentiels au bien-être et au bon fonctionnement de l’organisme.

Ainsi, ce que vous mangez a un impact direct sur l’environnement dans lequel vivent vos cellules. Consommer des aliments qui se digèrent mal transforme cette nourriture en matière organique non fonctionnelle, ce qui crée des toxines et de l’acidité.

Pour de meilleures habitudes alimentaires, il importe de simplifier les repas, favoriser de bonnes séquences / combinaisons alimentaires et intégrer davantage d’aliments crus dans votre assiette.

Avec les bons conseils alimentaires d’un naturopathe, vous pourrez bénéficier d’un meilleur niveau d’énergie et vous aurez même de l’énergie après le travail pour faire de l’exercice !

L’HYGIÈNE SPORTIVE

La naturopathie se complète très bien avec un programme d’entraînement physique. Naturofitness combine d’ailleurs les deux, en totale symbiose dans sa démarche.

L’hygiène sportive  permet une relation parfaite entre l’esprit et le corps. Et la naturopathie vous aide à développer votre conscience corporelle, à l’aide d’exercices ciblés, adaptés à votre réalité. En plus de maintenir le poids santé, l’activité physique développe ou maintient votre musculature, votre cardio et votre bien-être.

Avec son approche globale, le naturopathe conçoit des programmes d’entraînement  évolutifs et adaptés, qui dosent les efforts et qui peuvent se pratiquer à la maison, au gym ou à l’extérieur ! Vous pouvez donc vous entraîner à votre rythme.

L’HYGIÈNE PSYCHOLOGIQUE

L’hygiène psychologique  repose sur un sentiment de plénitude et de confiance envers la vie. Ruminer les idées noires est toujours nuisible pour atteindre vos objectifs de santé.

Le coaching naturopathique peut vous aider à travailler votre estime de soi et vous motiver à changer pour le mieux. Apprenez à vivre vos émotions de façon saine et équilibrée, avec la naturopathie !

Avec ces 3 piliers de la santé, réunis en une seule approche, la naturopathie est définitivement une option à essayer pour répondre à vos besoins !

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