FAVORISEZ VOTRE HYGIÈNE ALIMENTAIRE

LA NATUROPATHIE, AUTREMENT …

« Ce qui définit une bonne hygiène alimentaire varie beaucoup d’une personne à l’autre. « 

Certains prétendent qu’il faut éliminer totalement la viande, d’autres, le gluten. On vous dira aussi de faire le plein de protéines ou de prendre des suppléments

Seulement, plusieurs de ces approches sont inefficaces pour favoriser la perte de poids durable. De plus, le guide alimentaire canadien a longtemps donné une place trop prépondérante aux produits laitiers et céréaliers. La naturopathie  vous permet de faire la part des choses. En effet, cette discipline vous aide à adopter de saines habitudes alimentaires sans hypothéquer votre santé.

Mais pour y arriver, il faut repenser le rapport que vous entretenez avec la nourriture.

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L’HYGIÈNE ALIMENTAIRE : POUR COMBATTRE VOTRE TROUBLE ALIMENTAIRE

Voyez votre corps comme une machine à fermentation contrôlée. S’il est capable de bien digérer et d’absorber les nutriments, il fonctionne plus efficacement.

Votre organisme doit être en mesure de bien intégrer les nutriments aux cellules. Ainsi, vous pourrez bénéficier d’un environnement cellulaire propre. Et pour boucler la boucle, une bonne élimination des toxines  est primordiale. La naturopathie est une discipline qui favorise une bonne utilisation des nutriments ainsi qu’un transit intestinal  efficace, qui contribue à votre mieux-être.

Pour faciliter le processus, il est recommandé de s’alimenter en fonction de votre physiologie (la longueur de votre tube digestif). Le moment de la journée, ainsi que les séquences et les combinaisons alimentaires, jouent aussi des rôles prépondérants dans la mise sur pied de saines habitudes alimentaires.

FAVORISER LA PERTE DE POIDS ET DE SAINES HABITUDES ALIMENTAIRES = UN NOMBRE INCALCULABLE DE BIENFAITS

Il serait trop long d’énumérer la totalité des avantages reliés à une saine hygiène alimentaire. En voici toutefois quelques-uns :

Votre santé, tant psychologique que physique, repose d’abord et avant tout sur votre alimentation. Beaucoup de gens pensent que faire beaucoup de sport compense un trouble alimentaire, mais vous ne pouvez aspirer à un état de bien-être généralisé sans changer vos habitudes alimentaires.

Trop de personnes prennent soin de leur apparence, mais oublient qu’un beau corps n’est pas forcément synonyme de santé. Il faut aussi penser à la beauté intérieure !

LES FACTEURS D’UNE MAUVAISE HYGIÈNE ALIMENTAIRE

De nos jours, les principales causes d’une mauvaise hygiène alimentaire sont souvent liées à notre rythme de vie effréné. Nous ne prenons plus le temps de bien cuisiner, nous mangeons pour oublier le stress ou la tristesse, nous soupons en vitesse devant la télé…

Bref, notre rapport à la nourriture a changé. Et c’est précisément pourquoi Naturofitness apporte des mesures concrètes pour vous aider à mieux manger et mieux vivre.

CHANGER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES ET COMBATTRE VOTRE TROUBLE ALIMENTAIRE, AVEC LA NATUROPATHIE

La naturopathie est une discipline qui vous aide à vous distancier de l’alimentation de type omnivore  qui a trop longtemps dominé notre société. Le naturopathe vous aide à revenir à des bases plus saines grâce à différents trucs et astuces, liés à votre quotidien.

Voici quelques habitudes alimentaires saines à intégrer au quotidien :

L’approche naturopathique s’inspire de la cuisine fusion, qui consiste à jumeler le cru et le cuit dans votre assiette pour augmenter le nombre d’enzymes digestives dans votre organisme. Ce type de recette privilégie notamment de manger du fructose le matin, d’éliminer la nourriture transformée et de modérer la quantité de protéines.

LA NATUROPATHIE : DU COACHING ALIMENTAIRE CIBLÉ POUR VOTRE PERTE DE POIDS

Vous avez essayé plusieurs solutions « miracle », mais avez-vous considéré celle où vous n’avez pas à vous peser ou à mesurer ce que vous mangez ? Avec la naturopathie, tout ce que vous avez besoin est de faire les bons choix.

Le naturopathe agit comme un coach qui simplifie vos repas et conçoit des plans sur mesure pour vous aider à vous sentir mieux. Naturofitness a aussi créé de nombreux forfaits de remise en forme  pour vous aider à bien bouger.

Un travail d’éducation s’impose pour retourner à des habitudes plus saines.

CHANGEZ VOTRE HYGIÈNE ALIMENTAIRE POUR RÉPONDRE À VOS OBJECTIFS.