Ventre plat, 1 selle par jour, normal ou non?

Le transit des aliments

On n’est pas ce que l’on mange, mais bien ce que l’on digère!

Le transit des aliments de la bouche à l’anus est de 18 heures, donc 1 selle par jour n’est pas assez. Les aliments reste trop longtemps dans un endroit ou l’humidité et la chaleur sont élevés, cela fermente, putréfie envoie des toxines, des poisons…

1 selle par repas est votre objectif!

Patrick Ste-Marie Coach santé, naturopathe, entraîneur diplômé