GERMINATION MAISON

PRODUITS DE NATUROPATHIE

Grâce à la germination maison, vous pouvez produire vous-même vos propres aliments et collations  santé en utilisant le germe de jeunes pousses. 

Ce procédé augmente les propriétés nutritives des graines. Celles-ci constituent donc une formidable source de vitamines, de minéraux et d’enzymes. D’ailleurs, ces germes peuvent augmenter de 4 à 10 fois votre apport en vitamines A, B, C et E !  

En plus d’être saine et naturelle, la germination maison est une activité amusante à pratiquer, seul ou en famille. Il est souvent bien intéressant de voir grandir de jour en jour cette graine que vous avez plantée.

De plus, vous pouvez agencer ces germes dans pratiquement tous vos plats et recettes santé. Les possibilités sont inépuisables. Il suffit de laisser aller votre créativité !

Découvrez comment la germination maison, accompagnée de la naturopathie et d’un plan alimentaire personnalisé , peut répondre à tous vos objectifs de santé.

Informez-vous sur nos produits de germinations

LES AVANTAGES DE LA GERMINATION MAISON

Intégrer les jeunes plantes dans votre assiette vous confère de nombreux avantages : 

Pour couronner le tout, ces graines sont : 

  • Peu coûteuses
  • Anticancérigènes
  • Écologiques
  • Croquantes
  • Fraîches
  • Dépourvues de tout pesticide, herbicide ou engrais 

Et nul besoin d’avoir le pouce vert pour profiter de ces bienfaits ! Les graines à germer se cultivent très facilement et ne prennent que quelques jours à prendre vie, du germoir jusqu’à votre assiette. 

Sollicitez les conseils d’un naturopathe pour devenir un champion de la germination !

DÉBUTEZ LA GERMINATION, EN DEUX TEMPS, TROIS MOUVEMENTS

Pour entamer votre propre germination maison, vous n’avez besoin que de très peu de matériel : 

La méthode pour débuter la germination est tout aussi simple ! Elle peut d’ailleurs se résumer en 3 étapes. 

  1. Le trempage : pendant quelques heures, faites tremper les graines, préalablement placées dans votre récipient. Mettez beaucoup d’eau pour assurer un processus de trempage efficace. Informez-vous du temps de trempage nécessaire pour les graines que vous choisissez.  
  2. L’égouttage : Rincez matin et soir, puis videz l’eau sur une base quotidienne et faites bien égoutter les graines.
  3. La germination : après quelques jours, vous devriez voir apparaître de petites pousses. La germination a fait son effet. Bon appétit ! 

Une fois prêtes, les jeunes pousses peuvent se mélanger à tous vos plats, crus ou cuits : 

  • Salades
  • Soupes
  • Sauces
  • Trempettes
  • Piques-assiettes
  • Ou tout autre aliment santé qui vous inspire ! 

Le naturopathe peut vous proposer de nombreuses façons d’intégrer ces aliments nutritifs à vos habitudes alimentaires.

QUELQUES PRODUITS EN NATUROPATHIE POUR NETTOYER VOTRE CORPS

Il existe de très nombreux produits de germination à essayer. Lesquels vous inspirent davantage ?

  • La luzerne
  • La coriandre
  • Les fèves Adzuki
  • Les fèves Mung
  • Le kamut
  • La moutarde de Wasabi
  • Les pois géants

Demandez à un naturopathe de vous suggérer les produits qui vous conviennent le mieux.

LA GERMINATION MAISON, C’EST POUR QUI ?

Certains pourraient croire que la germination est réservée aux végétaliens. Or, il n’en est rien !

Ces graines peuvent très bien se consommer à la fin d’un repas ou encore s’intégrer à la cuisine fusion, qui combine les aliments crus et cuits pour favoriser la digestion.

Ainsi, la germination maison convient à tous ceux et celles qui souhaitent mieux manger, peu importe leurs préférences ou leur profil de santé.

LA NATUROPATHIE ET LA GERMINATION : UN DUO REDOUTABLE POUR FAVORISER VOTRE SANTÉ

Vieille de plus de 2000 ans, la naturopathie  est une discipline naturelle, englobante et équilibrée, qui prône de saines habitudes de vie et l’homéostasie (autorégulation du corps). Et quoi de mieux que d’intégrer la germination à vos habitudes pour rentabiliser davantage les effets d’un traitement naturopathique ?

Avec la germination maison, un plan alimentaire adapté à vos besoins, un suivi naturopathique et des séances d’entraînement ciblés, tout est en place pour maximiser votre mieux-être !

Saurez-vous en profiter ?

INTÉGREZ LA GERMINATION À VOTRE ASSIETTE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE SANTÉ