PLAN ALIMENTAIRE ET D’ENTRAÎNEMENT COMBINÉS

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« Le programme alimentaire et entraînement combinés de Naturofitness réunit le meilleur des deux mondes. »

Trop de gens concentrent leur énergie sur leur entraînement ou leur alimentation, mais il est tellement plus bénéfique de combiner les deux dans un seul programme cohérent et englobant!

Grâce à la naturopathie, et à la philosophie Naturofitness, vous pouvez profiter d’une approche complète, combinant 3 pôles importants : 

  • Le conditionnement mental
  • Le conditionnement nutritionnel
  • Le conditionnement physique 

Apprenez-en plus sur ce programme et sur l’approche du naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie .

Combinez le meilleur de la naturopathie et du fitness dans une seule démarche

PROGRAMME ALIMENTAIRE + ENTRAÎNEMENT = RÉSULTATS CONCRETS

Le programme alimentaire et entraînement combinés donne des résultats très probants, à condition d’être motivé ! Le coach en naturopathie aide beaucoup, mais il faut aussi y mettre du vôtre.

Saviez-vous que près des 70 % des bons résultats d’une remise en forme proviennent d’abord de vos habitudes de vie et 30 % de votre entraînement ? Ainsi, pour améliorer au maximum votre santé et votre bien-être, il faut trouver le parfait équilibre entre les deux.

Une démarche raisonnable de remise en forme peut prendre de 3 mois à 1 an, selon les cas. Cependant, dès le début du processus, vous ressentirez des bienfaits !

Avec son programme alimentaire et entraînement combinés, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie vous offre plusieurs services pour vous aider à atteindre vos objectifs. En voici 2 très importants !

1) LA MODULATION HORMONALE

La modulation hormonale  est idéale pour favoriser une perte de poids ciblée dans le cadre d’un programme alimentaire ou d’une séance d’entraînement. 

Avec une pince adipeuse, il est possible d’effectuer une évaluation hormonale pour vous aider à atteindre le poids santé  de manière efficace et durable.

La modulation hormonale est un service-clé pour Naturofitness et guide sa démarche pour vous confectionner le meilleur plan alimentaire et programme d’entraînement.

2) L’AUGMENTATION DE LA TESTOSTÉRONE

L’augmentation de la testostérone  est directement liée au développement de votre musculature. Il s’agit aussi d’une bonne manière d’augmenter votre vitalité et de favoriser les performances sportives . 

Une personne avec un taux de testostérone trop bas doit impérativement remédier à la situation si elle souhaite aspirer à un meilleur niveau de santé. Avec de saines habitudes alimentaires et de bonnes techniques d’entraînement, vous saurez y arriver !

LE RÔLE DU NATUROPATHE DANS VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE

Le travail du naturopathe est d’offrir à ses patients les outils de sa réussite. Pour ce faire, ce professionnel certifié évalue la personne dans son quotidien pour lui fournir les bonnes recommandations et mettre de l’avant les meilleures stratégies. Il suit également son cheminement et, au besoin, ajuste son approche. De plus, il fait souvent appel à d’autres professionnels de la santé lorsque nécessaire.

Vieille de plus 2000 ans, la naturopathie vous donne droit à une approche saine et complète, qui tient compte de tous vos facteurs naturels de santé. Cette science vous convie à un retour aux sources, qui est généralement très bénéfique d’un point de vue mental, alimentaire et physique.

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ALIMENTATION ET ENTRAÎNEMENT : AU COEUR DU COACHING NATUROPATHIQUE

En plus de concevoir des entraînements sur mesure, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie  vous offre, en extra, un accompagnement personnalisé. Il vous invite à faire un retour aux sources et vous alimenter en fonction des 4 piliers de la santé, soit la digestion, l’absorption, l’utilisation et l’élimination des nutriments. 

Pensez aux animaux sauvages : ils n’ont pratiquement aucune maladie ou cancer, notamment parce qu’ils se nourrissent uniquement de ce qu’ils sont faits pour manger. Leur alimentation est donc entièrement naturelle et axée sur leurs besoins. On ne peut pas toujours en dire autant de nous, les humains !

Vos intestins influencent grandement votre santé et votre bien-être au quotidien. Naturofitness dispose des solutions pour améliorer vos habitudes alimentaires et favoriser une bonne régularité.

Il ne suffit pas de s’entraîner, il faut aussi maintenir vos efforts et poursuivre le travail lorsque vous passez à table. Votre corps atteindra ainsi un meilleur niveau d’homéostasie, soit la capacité de s’autoguérir et s’autoréguler.

LA NATUROPATHIE : UNE APPROCHE NATURELLE, GLOBALE ET EFFICACE

L’approche de la naturopathie est différente de celle des nutritionnistes, bien que certains les confondent. En effet, le naturopathe se base sur l’étude des êtres vivants dans leur milieu naturel. Patrick Ste-Marie prend aussi en compte votre environnement au quotidien : au travail, à la maison ou dans vos habitudes de vie. 

Grâce au plan d’alimentation et d’entraînement de Naturofitness, vous obtenez des recommandations de repas et de collations santé  durant la journée pour atteindre vos objectifs. Une saine hydratation est également mise de l’avant.

Ce programme utilise également plusieurs stratégies pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé :

  • Votre physionomie
  • Les bonnes séquences alimentaires
  • Les saines combinaisons alimentaires
  • Votre rythme biologique

De plus, Naturofitness met de l’avant 8 fondements dans sa philosophie :

  1. Les pensées positives
  2. Une bonne respiration
  3. Une bonne hydratation
  4. La prise de soleil
  5. Une alimentation saine et naturelle
  6. L’exercice physique
  7. Un bon sommeil
  8. Une bonne hygiène corporelle

L’approche de Naturofitness se base aussi sur l’approche Feldenkrais, spécialisée en art du mouvement et qui vous permet de bouger avec plus d’aisance.

LES AVANTAGES DE CHOISIR CE PROGRAMME

L’amalgame entre alimentation et entraînement favorise l’énergie, la santé et une belle silhouette.

Opter pour ce programme, c’est réunir le meilleur des deux mondes, détoxifier votre organisme  et apprendre à mieux vivre.

Vous pouvez ainsi atteindre le poids santé  de façon saine pour le corps. Votre niveau d’énergie et de vitalité  s’en trouve également amélioré. Vos performances sportives  ou professionnelles en bénéficieront assurément. Il suffit d’y mettre les efforts. Comptez sur les techniques de coaching de Patrick Ste-Marie pour vous aider.

Il existe aussi de nombreux autres avantages :

  • Une meilleure motivation
  • Un transit intestinal plus efficace
  • Des suggestions de recette santé
  • Un plan alimentaire équilibré
  • Des réponses à toutes vos questions sur la santé
  • L’accès à des défis et événements sportifs stimulants

D’AUTRES MANIÈRES NATUROPATHIQUES D’ALLIER ALIMENTATION ET ENTRAÎNEMENT

En plus de ce programme de coaching axé sur la naturopathie, Naturofitness a mis au point d’autres façons de poursuivre le travail accompli.

Peu importe vos objectifs et vos antécédents de santé, il est possible de trouver des forfaits et autres programmes alimentaires qui s’agencent avec ce programme d’alimentation et entraînement. 

Découvrez ces outils qui utilisent la naturopathie pour améliorer votre quotidien :

Chaque être humain est unique. Il convient donc que chaque programme d’alimentation et d’entraînement le soit aussi. Profitez d’un programme réaliste, motivant et entièrement sur mesure.