SEMAINE SANTÉ

NATUROFITNESS

« La semaine santé de Naturofitness vous permet de revenir aux sources et de lâcher prise. Apprenez-en plus sur cette expérience santé enrichissante ! « 

Avec la semaine santé, Naturofitness vous convie à un retour aux sources. Imaginez : une semaine de lâcher-prise, retiré dans la nature, où vous ne pensez qu’à votre bien-être. Il s’agit là d’une belle façon de vous recentrer sur vous-même et vos besoins. 

Au cours de cette semaine, vous serez invité à découvrir le coaching naturopathique , qui englobe l’esprit et le corps. Profitez d’une stratégie cohérente et englobante, alliant conditionnement mental, nutritionnel et physique.

Que ce soit dans un chalet, une auberge au Lac Taureau ou lors d’un voyage dans le Sud, la semaine santé vous permet de vivre une belle expérience de ressourcement. Cependant, il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de vous y inscrire puisque plusieurs exercices physiques, de mobilité et d’étirement y sont pratiqués. Des groupes de 10 à 15 personnes sont également demandés pour que la semaine ait lieu. Vous pouvez cependant vous inscrire individuellement.

Découvrez comment la semaine santé de Naturofitness est une expérience enrichissante et indispensable pour atteindre vos objectifs de santé.

Permettez un retour aux sources à votre organisme pendant une semaine

UNE SEMAINE SOUS LE SIGNE DE LA SANTÉ ET DU BIEN-ÊTRE

Au cours de la semaine santé, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie, fondateur de Naturofitness, vous donne les outils et les stratégies nécessaires pour mieux vivre. Et vous pourrez utiliser ces notions bien après ces 7 jours de ressourcement ! 

Grâce au savoir-faire de Naturofitness, vous disposez d’une approche personnalisée, peu importe vos besoins :

  • Améliorer votre niveau d’énergie et de vitalité
  • Soulager vos douleurs et vos maladies
  • Adopter des pensées positives et constructives
  • Stimuler les performances sportives
  • Atteindre le poids santé de façon saine
  • Sortir de la dépression
  • Gérer efficacement votre stress et votre anxiété
  • Augmenter la qualité de votre sommeil
  • Développer de meilleures habitudes de vie et alimentaires
  • Apprendre de nouvelles méthodes d’entraînement
  • Avoir une conscience corporelle accrue
  • Profiter d’un repos mental et physique

Que ce soit pour vous remettre en forme ou tout simplement pour le plaisir d’apprendre, cette semaine vous permet de vivre une expérience hautement enrichissante.

LA SEMAINE SANTÉ, C’EST POUR QUI ?

Tous les profils de santé peuvent bénéficier de la semaine santé, de la naturopathie et de la philosophie Naturofitness :

  • Les professionnels et les gens d’affaires
  • Les athlètes
  • Les gens désireux de perdre du poids
  • Les individus souffrant d’une blessure
  • Les personnes âgées 

Quiconque souhaitant prendre une pause de son quotidien pour se ressourcer est le bienvenu !

NATUROPATHIE, RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ET SAINES HABITUDES DE VIE : AU COEUR DE LA SEMAINE SANTÉ

Avec sa semaine santé, Patrick Ste-Marie vous transmet de précieux savoirs pour développer une meilleure hygiène alimentaire, sportive et psychologique. Pour ce faire, ce naturopathe et entraîneur étudie vos besoins et les intègre dans son approche.

Vous développerez de précieuses notions sur : 

  • Les saines combinaisons alimentaires
  • Les bienfaits de la cuisine fusion (le mélange entre le cru et le cuit dans votre assiette)
  • Le fonctionnement de votre corps d’un point de vue cellulaire
  • Les 4 piliers de votre santé : la digestion, l’absorption, l’utilisation et l’élimination
  • La saine hydratation
  • La bonne posture à adopter au quotidien
  • Les techniques efficientes de respiration
  • La méthode Feldenkrais, qui vous aide à mieux bouger

La naturopathie, qui occupe une partie importante de la semaine santé, est une discipline qui vous étudie au quotidien et vous propose les habitudes de vie qui vous conviennent le mieux. De cette façon, vous pouvez compter sur des exercices ciblés pour développer votre conscience corporelle : 

  • Des séances d’étirement et de mobilité
  • Des périodes d’entraînements libres
  • Des séances guidées au sol, debout et couché
  • Du coaching sur l’utilisation d’herbes et de plantes pour maximiser vos résultats 

Parfait équilibre entre une cure et une retraite santé, la semaine santé de Naturofitness est un événement enrichissant, concret et efficace pour tous !

POURSUIVRE LE TRAVAIL APRÈS LA SEMAINE SANTÉ

En plus de la semaine santé et du week-end santé , Naturofitness vous donne accès à plusieurs forfaits naturopathiques  pour vous aider à maintenir les bons résultats obtenus au cours de votre retraite santé. Le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie conçoit aussi des programmes d’entraînements  et des plans alimentaires  pleinement adaptés à vos objectifs.

Profitez de la gamme de services de Naturofitness pour maximiser vos bons résultats !

INFORMEZ-VOUS SUR LA DATE ET LE LIEU DE LA PROCHAINE SEMAINE SANTÉ DE NATUROFITNESS.