PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT ADAPTÉ PERSONNALISÉ
PAR PATRICK STE-MARIE COACH SANTÉ
« Le programme d’entraînement de vos amis est-il réellement celui qu’il vous faut ? Malgré leurs bons côtés, tous les programmes ne sont pas forcément adaptés à vos besoins. »
Choisir des entraînements qui ciblent votre réalité est bon pour la motivation. En optant pour une évaluation exhaustive de votre situation, vous obtenez un programme d’entraînement adapté, personnalisé en totale harmonie avec vos objectifs de santé !
Patrick Ste-Marie N.D. effectue ce travail d’analyse pour chacun de ses clients afin de concevoir le programme qui leur convient le mieux. Son approche, axée sur la naturopathie et le fitness, vous assure un entraînement global et des résultats tangibles.
Voici comment le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie Coach santé parvient à mettre sur pied un programme pleinement axé sur votre condition.
LA PHILOSOPHIE NATUROFITNESS
Chaque programme d’entraînement adapté, personnalisé est conçu pour vous offrir un niveau de santé 360, axé sur le conditionnement mental, nutritionnel et physique. Patrick Ste-Marie N.D. vous aide à développer de saines habitudes de vie avec 7 types d’exercices, qui travaillent :
- La respiration
- La posture (conscience corporelle)
- La mobilité
- Les étirements
- Le renforcement musculaire
- Le cardio
- L’équilibration du système nerveux
La philosophie d’entraînement de Patrick Ste-Marie Coach santé s’inspire de nombreuses techniques pour vous aider à conserver un mode de vie actif.
LES AVANTAGES D’UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT CHEZ PATRICK STE-MARIE N.D.
Combiner la naturopathie au monde de l’entraînement permet de combler de nombreux besoins et d’aider plusieurs types de clientèles. En effet, revenir à ses sources et adopter des habitudes de vie plus naturelles profite à tout le monde, dont :
- Les hommes
- Les femmes
- Les personnes âgées en perte d’autonomie
- Les gens en surpoids
- Les sportifs
- Les étudiants
- Les professionnels et gens d’affaires
- Les individus sédentaires
Et les avantages sont nombreux au quotidien. Voici quelques exemples :
- Une plus grande énergie
- Un meilleur niveau d’autonomie
- Une sensation de bien-être
- Le soulagement de certaines douleurs ou blessures
- L’atteinte du poids santé
- L’élimination de toxines et d’acidité dans le corps
- Des performances sportives accrues
- Une créativité et une concentration améliorées
- De bonnes techniques de course ou de musculation
- La réduction de troubles digestifs
- Une saine gestion du stress et de l’anxiété
Le programme d’entraînement de Patrick Ste-Marie N.D. favorise l’homéostasie de votre corps (sa capacité de s’autoguérir). Parce que votre corps est une machine parfaite, il suffit de bien en maîtriser le fonctionnement !
PLUSIEURS PROGRAMMES NATUROPATHIQUES CIBLÉS ET VARIÉS AUSSI DISPONIBLE EN LIGNE
Afin de cibler de nombreux besoins de santé, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie Coach santé a mis au point plusieurs autres programmes à distance :
- Le Défi course à pied
- Le programme Bassin
- Le programme Colonne
- Le programme d’entraînement maison
- Le programme d’entraînement extérieur
- Le programme d’entraînement hockey hors glace
Tous ces programmes répondent à des objectifs de santé et de bien-être bien précis. Ils contiennent tous des exercices de mobilité et d’étirement, ainsi que des vidéos explicatives pour presque tous les exercices.
AJOUTER UN PLAN ALIMENTAIRE à SON PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT : POUR UN NIVEAU DE SANTÉ 360
Tous ceux qui souhaitent maximiser leurs résultats gagnent à commander le plan alimentaire et d’entraînement combinés, inofmez-vous. Un plan alimentaire selon votre objectif.
Avec la naturopathie, il est possible d’adopter de saines habitudes alimentaires en simplifiant les repas et en favorisant de bonnes séquences et combinaisons alimentaires.
Au fil du temps, l’humain a développé des habitudes alimentaires contraires à leur biologie et à ce qu’il est conçu pour digérer. Patrick Ste-Marie N.D. vous convie à une révolution alimentaire pour améliorer votre santé !
LE COACHING NATUROPATHIQUE
Le coach santé naturopathe, entraîneur fournit un regard extérieur sur votre progression et peut ajuster votre programme d’entraînement en conséquence. De plus, il demeure disponible pour vous évaluer, vous motiver, vous prodiguer des conseils ou répondre à vos questions.
Patrick Ste-Marie bénéficie de plusieurs formations en naturopathie, en art du mouvement ou en modulation hormonale pour parfaire son expertise. Il dispose d’ailleurs de plus de 11 ans d’expérience et de plus de 17 500 heures de coaching !
Saurez-vous profiter de cette expertise ?
