PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT ADAPTÉ

NOS PROGRAMMES EN LIGNE.

« Le programme d’entraînement de vos amis est-il réellement celui qu’il vous faut ? Malgré leurs bons côtés, tous les programmes ne sont pas forcément adaptés à vos besoins. »

Choisir des entraînements qui ciblent votre réalité est bon pour la motivation. En optant pour une évaluation exhaustive de votre situation, vous obtenez un programme d’entraînement en totale harmonie avec vos objectifs de santé !

Naturofitness effectue ce travail d’analyse pour chacun de ses clients afin de concevoir le programme qui leur convient le mieux. Son approche, axée sur la naturopathie  et le fitness, vous assure un entraînement global et des résultats tangibles.

Voici comment le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie  parvient à mettre sur pied un programme pleinement axé sur votre condition.

Choisissez l’entraînement qui vous est adapté

LA PHILOSOPHIE NATUROFITNESS

Chaque programme d’entraînement est conçu pour vous offrir un niveau de santé 360, axé sur le conditionnement mental, nutritionnel et physique. Naturofitness vous aide à développer de saines habitudes de vie avec 7 types d’exercices, qui travaillent :

  1. La respiration
  2. La posture (conscience corporelle)
  3. La mobilité
  4. Les étirements
  5. Le renforcement musculaire
  6. Le cardio
  7. L’équilibration du système nerveux 

La philosophie d’entraînement de Naturofitness s’inspire de nombreuses techniques pour vous aider à conserver un mode de vie actif.

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LES AVANTAGES D’UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT

Combiner la naturopathie au monde de l’entraînement permet de combler de nombreux besoins et d’aider plusieurs types de clientèles. En effet, revenir à ses sources et adopter des habitudes de vie plus naturelles profite à tout le monde, dont :

  • Les hommes
  • Les femmes
  • Les personnes âgées en perte d’autonomie
  • Les gens en surpoids
  • Les sportifs
  • Les étudiants
  • Les professionnels et gens d’affaires
  • Les individus sédentaires

Et les avantages sont nombreux au quotidien. Voici quelques exemples :

Le programme d’entraînement de Naturofitness favorise l’homéostasie de votre corps (sa capacité de s’autoguérir). Parce que votre corps est une machine parfaite, il suffit de bien en maîtriser le fonctionnement !

DES PROGRAMMES NATUROPATHIQUES CIBLÉS ET VARIÉS

Afin de cibler de nombreux besoins de santé, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie a mis au point plusieurs programmes :

  • Le Défi course à pied
  • Le programme Bassin
  • Le programme Colonne
  • Le programme d’entraînement maison
  • Le programme d’entraînement extérieur
  • Le programme d’entraînement hockey hors glace

Tous ces programmes répondent à des objectifs de santé et de bien-être bien précis. Ils contiennent tous des exercices de mobilité et d’étirement, ainsi que des vidéos explicatives pour presque tous les exercices.

Le programme que vous commandez contient aussi des exercices d’activation et de renforcement, de même qu’un plan de course adapté en fonction du niveau.

AJOUTER UN PLAN ALIMENTAIRE à SON PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT : POUR UN NIVEAU DE SANTÉ 360

Tous ceux qui souhaitent maximiser leurs résultats gagnent à commander le plan alimentaire et d’entraînement combinés . Un plan alimentaire favorise le nettoyage de votre organisme et vous donne le niveau d’énergie nécessaire pour vous entraîner. 

Avec la naturopathie, il est possible d’adopter de saines habitudes alimentaires en simplifiant les repas et en favorisant de bonnes séquences et combinaisons alimentaires.

Au fil du temps, l’humain a développé des habitudes alimentaires contraires à leur biologie et à ce qu’il est conçu pour digérer. Naturofitness vous convie à une révolution alimentaire pour améliorer votre santé !

LE COACHING NATUROPATHIQUE

Le coach / naturopathe fournit un regard extérieur sur votre progression et peut ajuster votre programme d’entraînement en conséquence. De plus, il demeure disponible pour vous évaluer, vous motiver, vous prodiguer des conseils ou répondre à vos questions.

Patrick Ste-Marie bénéficie de plusieurs formations en naturopathie, en art du mouvement ou en modulation hormonale  pour parfaire son expertise. Il dispose d’ailleurs de plus de 10 ans d’expérience et 17 500 heures de coaching !

Saurez-vous profiter de cette expertise ?

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