PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT DU BASSIN À DISTANCE

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT ADAPTÉS.

Notre programme d’entraînement à distance pour le bassin constitue la première étape pour renforcer vos muscles environnants. 

Que vous soyez actif ou sédentaire, votre bassin joue un rôle prédominant dans votre bien-être. C’est par lui que passe tout le poids de votre corps. Il s’agit donc d’un pilier essentiel, notamment pour vos hanches et votre dos. Et un bassin en santé contribue à maintenir votre niveau d’autonomie. En effet, votre mobilité est directement influencée par la musculature et la flexibilité qui entoure cette structure osseuse.

Découvrez comment le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie , fondateur de Naturofitness, peut vous aider à renforcer votre bassin et répondre à vos objectifs de santé. 

Veuillez noter qu’il est fortement recommandé aux personnes souffrant de douleurs d’obtenir l’autorisation d’un médecin et de l’équipe de Naturofitness avant de suivre le programme.

programme d’entraînement pour le bassin

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LE BASSIN : UN CENTRE ÉNERGÉTIQUE IMPORTANT

Un programme d’entraînement pour le bassin participe activement à votre vitalité. Rien d’étonnant d’ailleurs, puisque le bassin est un centre d’énergie de premier plan pour tout votre corps. 

Dans la médecine traditionnelle chinoise (Qi Gong et Tai Chi), ainsi que dans la philosophie hindoue,  le bassin représente l’énergie avec le centre du corps et constitue un équilibre entre l’action et le repos. Le bassin sert en quelque sorte de connexion entre l’esprit et le corps. Elle est également affectée par vos émotions et influence votre manière d’y faire face. Ainsi, la détente de votre bassin favorise la détente de tout votre être.

Grâce à la naturopathie et à notre programme à distance du bassin efficace et concret, vous pouvez notamment prévenir plusieurs maux de dos ou améliorer vos performances sportives  ! À quoi bon avoir de grosses épaules et de fortes cuisses si le centre de votre corps (core) n’est pas assez fort pour le supporter ?

La logique est simple : plus votre rapport muscles fessiers/abdominaux et flexibilité sont équilibrés, plus vous prévenez la surutilisation de votre dos.

 

L’équipe de Naturofitness, composée de naturopathes, d’entraîneurs, certifiés en Art du Mouvement (Feldenkrais), peut aussi vous évaluer en consultation privé.  Son approche se situe à la croisée des chemins entre la naturopathie et le fitness.

Le programme du bassin de Naturofitness vise 4 piliers importants : 

  • La stabilisation
  • Le renforcement
  • L’équilibre
  • La mobilité 
santé

Programme d’entraînement pour le bassin

Profitez de votre votre programme d’entraînement à seulement 20$ au lieu de 35$ et recevez, 

  • Un programme d’entraînements avec des exercices d’activation, de renforcement adaptés à votre niveau, de mobilité et d’étirements.
  • Ce programme est d’une durée de 4 à 6 semaines.
  • Planification hebdomadaire de vos entraînement.
  • Des vidéos explicatives des mouvements.
  • Un programme évolutif qui s’ajuste à votre progression
  • Vous pouvez achetez le niveau suivant de votre programme lorsque vos  4-6 semaines seront terminées!

Bien manger et bien entraîner votre bassin permet notamment d’éviter des défaillances à votre intestin et prévenir plusieurs désagréments, comme des maux de dos ou des constipations.

Optez pour un programme d’alimentaire sur mesure afin de dynamiser votre bien-être!

LE COACHING NATUROPATHIQUE : POUR FAVORISER VOTRE BIEN-ÊTRE DE LA TÊTE AUX PIEDS ET PERDRE DU BASSIN

Spécialisé en art du mouvement, le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie peut vous aider à mieux bouger, entre autres à l’aide de la méthode Feldenkrais. Et avec le coaching naturopathique , il peut favoriser tous les autres aspects de votre santé, en plus de celle de votre bassin. 

De plus, Naturofitness vous donne accès à plusieurs forfaits naturopathiques pour vous aider à cibler vos objectifs de remise en formation avec précision. Des consultations naturopathiques, des exercices de mobilité et d’étirements ainsi que des séances d’entraînement privées peuvent être disponibles dans ces forfaits.

VIVEZ MIEUX AVEC NOTRE PROGRAMME À DISTANCE D’ENTRAÎNEMENT DU BASSIN!