Identification
















Niveau de stress

Bas 12345678910 Élevé


Sommeil








Énergie sur 1 à 10

Au reveil

Bas 12345678910 Élevé

En après-midi

Bas 12345678910 Élevé

Le soir

Bas 12345678910 Élevé!


Hydratation



Désir sexuel, libido

Bas 12345678910 Élevé


Condition de santé


Problèmes de santé, maladies antérieurs, interventions chirurgicales?
DiabèteHypoglycémieÉpilepsieProblèmes glandulaires, hormonaux (thyroïde, ovaires, etc.)Perte de conscienceMaladie de cœurHypertension artérielleProblèmes respiratoires (asthme, pneumonie, etc.)Interventions chirurgicalesDouleurs au dos, articulaires, osseuses, musculaires











Digestion:








Physique






Évaluation entraînement




Santé (mise ne forme)amélioration de la mobilitéperte de grashypertrophie (musculation)discipline sportivetest physiqueamélioration des capacités cardio-vasculaireaugmentation de la forceaugmentation de la puissanceaugmentation de l’endurance





Poids libresTRXÉlastiquesBandes ÉlastiquesKettlebellAppareils en salleBallon