Description
Comment multipliez vos chances de bien vieillir?
Avec notre méthode de coaching qui s’inspire d’un heureux mariage entre la Naturopathie et le Fitness.
Un livre pour tous ceux et celles qui désirent franchir le cap des 100 ans en se sentant et en paraissant à leur meilleur. Avec une belle énergie, une bonne santé, une saine silhouette et des performances intellectuelles et sportives !
Il est important pour l’auteur que vous compreniez bien votre propre corps humain, du niveau cellulaire. Votre système digestif ainsi que LA CAUSE qui nous empêche d’atteindre et de maintenir des sommets jamais imaginés en matière de santé.
Une méthode dans laquelle l’alimentation occupe une grande place et que vous ne comptez pas les calories. Nous ne sommes pas arrivés sur la planète avec une balance et une tasse à mesurer. Si vous mangez, ce que vous êtes faits pour digérer. Oubliez les calories !
Vous obtiendrez,
- Un coaching en synergie entre le conditionnement mental, nutritionnel et physique.
- Des recommandations alimentaires.
- Des outils pour la mise en application.
- Besoins en vitamines et en minéraux.
- Alimentation et entraînement.
- Je vous guide vers une activité sportive.
- Un programme d’entraînement.
- Cardiovasculaire et entraînement, le bon timing.
Ce livre s’inspire de plus de 11 ans de pratique, de 17500 heures de coaching, à plus de 1000 clients et basé sur plus de 2500 heures de formation de notre naturopathe Patrick Ste-Marie
