Impact des toxines et de l’acidité

Toxines et d’acidité

 Vous n’êtes pas une poubelle

 Votre corps n’est pas une poubelle ! Ne laissez pas les toxines et l’acidité prendre le dessus.

Trop de gens associent un vieillissement, un manque d’énergie, des problèmes de santé ou de poids à des facteurs exogènes (extérieurs) comme la fatigue, le stress, le surmenage, etc.

En vérité, ces maux ne sont que des symptômes derrière lesquels se cache un grand coupable: Une surcharge de toxines et d’acidité.

Ce sont eux les vrais ennemis de votre santé.

Qu’on se le dise, nous vivons dans un monde de plus en plus toxique, on ne peut pas le nier.

Il existe trois principales portes d’entrée aux déchets :

• Le nez,
• La bouche
• La peau

Il faut ajouter à cela, les déchets provoqués par nos 75 trillions de cellules qui produisent trois sortes de déchets :

• Liquides
• Gazeux
• Solides

Ces derniers se retrouvent dans le sang, la lymphe, l’urine, les selles, la peau ainsi que dans les poumons afin d’y être éliminés.

Imaginez, en plus, un organe important comme l’intestin dont l’élimination fonctionne moins bien chez la plupart d’entre nous.

Nous sommes maintenant confrontés à plus de 300 produits chimiques qui n’étaient pas présents dans le corps d’un individu moyen en 1920 et qui circulent désormais dans l’organisme d’une personne.

De nos jours, il y a plus de 75 000 produits chimiques sur le marché. Chaque année, des milliers de nouveaux produits chimiques se retrouvent dans la marchandise.

Chaque seconde, des implantations industrielles réparties dans le monde entier, libèrent 310 kg de produits chimiques toxiques dans l’air, dans les sols et dans les rivières. Ce qui représente annuellement un total d’environ 10 millions de tonnes.

Parmi ces produits chimiques toxiques, plus de 2 millions de tonnes sont reconnues comme cancérigènes.

Chaque année, la pollution atmosphérique tue environ plus de 16 000 Canadiens. Au Canada, la pollution atmosphérique mène ainsi à plus de morts prématurés que les accidents de la route. Cependant, elle génère moins d’attention médiatique et d’interventions gouvernementales.

Les toxines sont des substances chimiques qui sont nocives pour nos organes, glandes, cellules, tissus et les fonctions quotidiennes de notre organisme. Elles se divisent en deux groupes :

Les exotoxines

Proviennent de sources extérieures et sont inhalées ou ingérées. Ce sont, par exemple, l’air pollué, l’eau, la fumée de cigarette, l’alcool, les médicaments, les additifs alimentaires et les produits chimiques ménagers.

L’alimentation est une autre source exogène importante qui peut provoquer beaucoup de toxines et d’acidité. Ce sont principalement des aliments de mauvaise qualité, mangés dans des séquences et des combinaisons alimentaires qui ne favorisent pas des nutriments sains pour nos cellules.

De plus, ces aliments non digérés deviennent de la matière organique non fonctionnelle et favorisent le développement de bactéries principalement dans l’intestin.

Les endotoxines perturbent la production d’énergie et promeuvent l’inflammation mésadaptée. Les aliments non digérés, par exemple, peuvent se fermenter, se putréfier et créer des toxines qui endommagent les organes, les glandes, les tissus et les cellules.

Aussi anodin, imaginez l’impact sur l’environnement cellulaire des personnes qui se lèvent le matin et sans même s’hydrater d’eau (alcalin), et qui prennent un café (toxique et acide).

Par la suite, il est presque impossible de ressentir une énergie constante durant la journée et de ressentir un état de calme intérieur.

Durant votre sommeil, vos cellules continuent à créer des déchets à l’intérieur de vous.  Boire de l’eau permet de remplacer ces liquides souillés durant la nuit. Sachez que même si votre café dégage une bonne odeur et qu’il augmente votre niveau d’énergie à court terme et à long terme, il l’a fait également chuter et cause bien d’autres dommages.

Les endotoxines

Sont produites à l’intérieur de l’organisme. En ce qui concerne les sources les plus connus, ce sont sans aucun doute le stress, l’anxiété, les pensées négatives, la colère, le surmenage, le manque de sommeil et la fatigue.

Ces émotions ou ces états ont un effet acidifiant bien réel sur l’organisme qui est jusqu’à quatre fois plus dommageable que la pire alimentation imaginée.

Autres sources

• Les produits chimiques présents dans les plastiques

Le plastique est partout. Son usage répandu pose un risque sérieux à la santé humaine et à l’environnement.

• Les produits chimiques présents dans les cosmétiques

L’industrie des cosmétiques utilise des milliers de produits chimiques.  Les conséquences sont bien plus que superficielles.

• Les produits chimiques présents dans les produits ménagers

Nous payons le prix de nos commodités modernes.  Nos foyers sont désormais remplis de produits chimiques.

• Les produits chimiques présents dans la nourriture

Les méthodes modernes de production alimentaire ont introduit de nouvelles expositions écologiques aux cancérigènes et aux composés de perturbation endocrinienne.

• L’exposition à l’air et à l’eau

L’eau et l’air sont ce qu’il y a de plus fondamental à la vie.  Malheureusement, l’eau et l’air contiennent des produits chimiques qui nous sont néfastes.

• L’accès aux soins de santé

Il y a un bémol aux progrès médicaux. Ils nous exposent parfois par mégarde aux facteurs de risques qui causent le cancer ou d’autres maladies.

Depuis les 50 dernières années, une femme sur neuf risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie, ce qui a aujourd’hui plus que triplé.

• Cette tendance correspond entre autres à la hausse stupéfiante des produits chimiques dans notre environnement.
• Les preuves nous amènent vers les 85 000 produits chimiques auxquels nous sommes exposés et qui altèrent les fonctions hormonales et l’expression génétique.

 

De nombreuses études ont démontré que les toxines :

• Ralentissent le taux métabolique de l’organisme
• Limitent l’aptitude à brûler les lipides
• Estompent le sentiment de satiété, ce qui mène à une plus grande consommation de nourriture et un plus grand apport calorique.

Les toxines peuvent non seulement mener à un gain de poids mais également saboter votre disposition à en perdre.

Petit rappel : Les toxines sont traitées par le sang, le système lymphatique, le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau avec la transpiration.

 

Le sang

Il circule dans le système vasculaire et transporte l’oxygène et les nutriments dans les cellules de l’organisme tout en éliminant les déchets nocifs.

 

Le système lymphatique

Il élimine les toxines des cellules à travers un réseau de vaisseaux qui s’étend dans l’organisme.

 

Le foie

Il détoxifie ou transforme les toxines nuisibles en substances qui peuvent être éliminées de l’organisme de manière sécuritaire.

 

Les reins

Ils reçoivent les déchets solubles qui proviennent du foie.  Ainsi, ils peuvent être filtrés à nouveau et finalement éliminés par la vessie.

 

Le côlon

Il élimine les toxines du foie ainsi que les déchets qui ont été accumulés dans les intestins.

 

La peau

Elle élimine les déchets et les toxines par la transpiration.

 

Les poumons

Ils évacuent les toxines par la respiration (par exemple le dioxyde de carbone).  La respiration profonde stimule la circulation lymphatique pour éliminer les toxines.

 

Voici quelques symptômes qui signifient que vous êtes surchargé de toxines et d’acidité 

• Des maux de tête
• Des douleurs articulaires
• Des douleurs et des raideurs
• Une baisse d’énergie
• Des problèmes respiratoires récurrents
• Des symptômes d’allergie
• De l’insomnie
• Des changements d’humeur
• De la constipation et des hémorroïdes
• De la difficulté à s’endormir
• Des idées embrouillées
• De la difficulté à perdre du poids
• De la congestion dans les sinus
• De l’acné et autres problèmes cutanés
• Des intolérances alimentaires et des allergies
• Si les signes avant-coureurs sont ignorés, des maladies plus sérieuses peuvent survenir et, à terme, mener lieu à des maladies chroniques.

 

Après avoir effectué des changements à leur mode de vie, plusieurs personnes ont expérimenté les bienfaits suivants :

• La stabilisation de la pression artérielle
• La diminution du cholestérol
• L’éclaircissement de la peau
• Une augmentation de la clarté mentale
• Une perte de poids ou une stabilisation du poids
• Une amélioration de la digestion
• Une réduction de l’inflammation et de la douleur articulaire
• Une augmentation de la vitalité

 

Une saine hydratation et une alimentation riche en fruits et légumes, aident le corps à éliminer les toxines de l’organisme.  Lorsque les toxines sont libérées, il est possible d’avoir des réactions qui sont reliées au nettoyage que procure la nouvelle alimentation. Une saine élimination est la clé à ce stade, une selle par repas.

 

Ces réactions se produisent pendant l’épuration lorsque l’organisme agit pour se débarrasser des toxines :

• Des symptômes similaires à ceux du rhume
• Des maux de tête
• De la fatigue
• Des idées embrouillées
• Des nausées
• De la diarrhée
• Des éruptions cutanées

Ce ne sont pas des réactions allergiques. Dans la plupart des cas, elles peuvent être atténuées en augmentant l’apport en ea et en fibres.

 

Comment les toxines affectent-elles la perte de poids ?

 Lorsque l’on considère une perte de poids, il est important de prendre en compte les effets qu’ont les toxines sur le métabolisme.

 

Diverses études ont montré que les toxines :

• Provoquent la rétention d’eau et de graisse
• Ralentissent le taux métabolique du corps
• Réduisent les sensations de plénitude conduisant à consommer de plus en plus de calories
• Limitent la capacité à brûler les graisses

 

Les toxines peuvent non seulement conduire à un gain de poids, elles peuvent également saboter la capacité d’une personne à perdre du poids.

 

Les toxines causent la rétention d’eau et de la graisse

Face à la toxicité, notre corps réagit en retenant l’eau dans un effort pour diluer les toxines solubles dans l’eau. En outre, nos corps peuvent conserver la graisse dans un effort pour diluer les toxines liposolubles.

 

Le corps va stocker l’eau et la graisse afin de protéger une personne contre les dommages que les toxines pourraient faire si elles circulaient librement dans tout le corps.

 

Des découvertes récentes mettent en évidence l’implication possible d’obésitogènes environnementaux, des composés chimiques qui sont étrangers à un organisme vivant.

 

Ils peuvent perturber les contrôles de développement et homéostatiques normaux sur la formation de graisse ou de tissus adipeux et l’équilibre énergétique.

 

Source:

Grün F., Blumberg B. (2006). Environmental Obesogens: Organotins and Endocrine Disruption via Nuclear Receptor Signaling. Disponible à :

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16690801.

 

Les toxines ralentissent notre métabolisme

Une des premières choses que les toxines font lorsqu’elles sont libérées par les cellules graisseuses dans le sang est de ralentir le taux métabolique au repos.

Lorsqu’une personne commence à perdre du poids, les toxines émergentes peuvent commencer à travailler contre la perte de poids.

Des études montrent que les toxines peuvent affecter la production d’hormones thyroïdiennes.

La thyroïde joue un rôle majeur dans la régulation du taux métabolique du corps; il n’est donc pas surprenant que les toxines présentes dans le sang puissent mener à un métabolisme plus lent.

Ce que cela signifie est que si une personne peut éliminer assez rapidement les toxines du corps pendant ou avant la perte de poids, elle peut être en mesure de réduire la baisse de son métabolisme.

 

Sources:

Group, E. (2015). 6 Toxins that Destroy Your Thyroid. Disponible à : http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/6-toxins-that-destroy-yourthyroïd/.

Dernier accès le 1er février 2016.

Pelletier, C., et al (2002). Associations Between Weight Loss-Induced Changes in Plasma Organochlorine Concentrations, Serum T(3)

Concentration, and Resting Metabolic Rate. Toxicology Science. mai; 67 (1) : 46-51.

Pelletier, C., et al (2003). Energy Balance and Pollution by Organochlorines and Polychlorinated Biphenyls. Obesity Review. février; 4 (1) : 17-24.

 

Les toxines diminuent la capacité à brûler les graisses

 En perdant du poids, les cellules graisseuses libèrent les toxines stockées dans la circulation sanguine.

Les toxines telles que les BPC augmentent dans le sang en étant libérées de la graisse. Quand une personne perd du poids, si elle ne débarrasse pas pleinement son corps des toxines, celles-ci peuvent devenir très toxiques et, passé un certain point, la personne pourra lutter pour perdre du poids.

 

Source :

J. Chevrier, et al. (2000). Body Weight Loss Increases Plasma and Adipose Tissue Concentrations of Potentially Toxic Pollutants in Obese

Individuals. Disponible à : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11093288. Dernier accès le 1er février 2016.