Mangez des fruits pour avoir un ventre plat!

Les fruits sont riches en sucre simple et naturel.

• Notre corps n’a pas besoin de l’insuline pour gérer le sucre des fruits. Ce sucre, le fructose est absorbé par diffusion par nos cellules.

• Les fruits jaune, sont très sont astringents L’une de leurs principales fonctions consiste à purger les toxines de notre système et l’aider à les éliminer.

• Ils sont pleins de vitamines et de minéraux essentiels.

• Ce sont de puissants antioxydants qui gardent nos cellules revitalisées.

 

Patrick Ste-Marie coach santé, naturopathe, entraîneur