Naturopathie et entrainement : un mariage heureux

« Il est folie de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l’esprit. » – Platon   En naturopathie, il existe trois principaux pôles pour atteindre ses objectifs de santé et de bien-être : l’hygiène psychologique, l’hygiène alimentaire et l’hygiène sportive.   Ainsi, l’entrainement sportif occupe un morceau essentiel de la naturopathie. Découvrez comment cette démarche parvient, de façon […]

Découvrez le pouvoir des algues sur la santé | Naturofitness

Saviez-vous que les algues sont des superaliments, à la fois savoureux, bio, santé et détoxifiants? Naturofitness vous fait découvrir ces délices des mers!   Les algues : de petits délices des mers qui favorisent de saines habitudes alimentaires   Certifiées biologiques, les algues représentent avec brio toutes les saveurs dont regorge l’océan!    À la […]

Bien choisir son programme d’entraînement

QUEL PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT CHOISIR? Prenez 5 minutes pour lire cet article et vous serez en mesure de faire un meilleur choix sur votre prochain programme d’entraînement. DÉTERMINEZ VOS OBJECTIFS Pour commencer, quel est votre objectif face à un programme d’entraînement? Quelles raisons vous amènent à vouloir en obtenir un? Est-ce pour développer de saines habitudes […]

Collation santé

Qu’est-ce qui constitue une vraie collation santé ? Tous n’ont pas la même réponse à cette question. Pour certains, manger un muffin au bureau représente une option saine. D’autres vont quant à eux se contenter d’un café ou d’une barre de chocolat pour se sustenter durant la journée. Or, ces aliments entraînent des conséquences sur […]

Comment créer le parfait dessert santé?

Soya Bon ou Mauvais?!

Oui le soya a des avantages Dans la culture asiatique, le soya est très utilisé Cependant contrairement au nôtre, il a l’avantage d’être fermenté et non transformé (OGM). Saviez-vous que les isoflavones contenues dans le soya fermenté sont plus efficaces que le non fermenté? Mais qu’est-ce que des isoflavones? Ce sont des substances chimiques naturelles […]

Les bénéfices de l’aloès vera

Intégrez l’aloès vera et ses bénéfices D’abord, elle contient de nombreux bénéfices, dont être utilisée pour son effet cicatrisant. De plus, l’aloès vera permet aux cellules impliquées dans la réponse immunitaire et inflammatoire de se régulariser en stimulant la sécrétion de mucus protecteur pour neutraliser les agressions de toutes sortes. Contient des éléments vitaux et […]

Devenir l’ami des micro-organismes

Les micro-organismes ont une intelligence. Leur but est de nettoyer la planète pour la garder propre. Un autre rôle consiste à décomposer la matière organique pour que de nouvelles cellules naissent, qu’un nouvel arbre pousse, que la vie continue. La vie élimine le vieux pour que le nouveau s’installe. Le but de l’univers est de […]

L’envers de la pasteurisation, comprendre ses effets sur les aliments

On connaît la pasteurisation surtout en ce qui concerne la conservation du lait. Le but de ce procédé vise la conservation des aliments.  Cependant, si ces derniers conservent une certaine valeur nutritive, il faut savoir qu’il y a une perte de nutriments. À l’épicerie, les aliments que nous devrions consommer frais tels les fruits et les […]