DES RECETTES SANTÉ, DU DÉJEUNER AU SOUPER
LE PRÊT À MANGER PATRICK STE-MARIE COACH SANTÉ
Profitez des recettes santé de notre Prêt à Manger Patrick Ste-Marie N.D. signé Naturofitness et transformez vos habitudes alimentaires pour le mieux.
Notre menu haut de gamme en ce genre, favorise une saine digestion en conservant la plupart des enzymes digestives contenus dans les aliments.
De plus, nous respectons le plus possible de saines séquences et combinaisons alimentaires pour votre organisme.
Trop souvent, nous mangeons des repas dits « Santé », mais qui engorgent les intestins de matière organique non fonctionnelle.
Cela peut causer plusieurs effets indésirables :
- Putréfaction
- Fermentation
- Ballonnements
- Maux de ventre
- Troubles digestifs
Voyez comment les bienfaits de nos recettes santé du Prêt à Manger Patrick Ste-Marie N.D. , favorisent le mieux-être au quotidien.
De belles recettes santé au déjeuner, avec Patrick Ste-Marie Coach santé, naturopathe, entraîneur
Le matin représente la période de détoxification pour votre corps. En effet, c’est le moment de la journée où vos cellules font le ménage des toxines et de l’acidité de votre organisme.
Un tel nettoyage est facilité par le fructose (le sucre des fruits) et l’oxygène, qui donnent aux cellules le carburant dont elles ont besoin Voilà pourquoi les fruits sont si importants au déjeuner. De plus, ils sont déjà pour la plupart prédigérés, ce qui ne demande presque aucun effort pour votre système digestif.
Voici quelques aliments mis de l’avant dans notre Prêt à Manger pour le déjeuner santé :
- Smoothies à base de fruits et de feuillus verts emballés sous-vide et congelés
- Yogourt
- Crêpes
- Muffins
- Boules d’énergie
- Puddings et compote
À noter que la plupart des ingrédients sont bio
Commandez avant le mardi 13:00 et votre commande sera disponible à partir du samedi.
Des recettes santé pour le lunch et le dîner
Ce Prêt à Manger santé est préparé selon les principes de la naturopathie, pour manger en fonction de votre rythme biologique.
En effet, le moment de la journée et l’ordre dans lequel vous mangez certains aliments influencent directement votre vitalité, votre santé et votre bien-être.
Pour votre dîner santé , il est recommandé d’opter pour une assiette combinant 80 % de nourriture crue et 20 % de nourriture cuite (cuisine fusion).
Voici quelques aliments privilégiés par Patrick Ste-Marie N.D. sur l’heure du lunch dans notre Prêt à Manger
Repas, poke bowl, salades, potage à base de:
- Riz sauvage bio
- Quinoa bio
- Avocats bio
- Patates douces bio
- Protéines
- Légumes bio (selon disponibilité prix)
Le tout emballé sous vide afin d’en préserver la fraîcheur
Comptez également sur plusieurs suggestions alimentaires pour votre collation santé afin de bien vous alimenter durant l’après-midi.
Bien terminer la journée avec des soupers santé
Encore une fois, la cuisine fusion de notre Prêt à Manger est importante pour votre souper santé afin de favoriser les 4 piliers de la santé en naturopathie :
- Digestion
- Absorption
- Utilisation
- Élimination
Le soir, il est recommandé d’éviter les glucides complexes et de privilégier des salades avec légumes crus et protéines comme des repas de:
- Poisson
- Viande blanche bio
- Des quiches avec œufs bio
- Fruits de mer
- Tempeh bio
- Viande rouge nourrie à l’herbe
- Saucisses bio
Mieux manger, mieux vivre, avec la naturopathie
Le naturopathe et entraîneur Patrick Ste-Marie Coach santé vous convie à un retour aux sources alimentaire, adapté à ce que l’être humain est biologiquement conçu pour manger.
Ces recettes santé de notre Prêt à Manger, vous font profiter du nec plus ultra en matière de santé. Elles s’inspirent du meilleur des différents systèmes alimentaires existants.
