Qu’est ce que la modulation hormonale Tout d’abord, la modulation hormonale permet de rétablir l’homéostasie dans notre corps. En fait, cette méthode se base sur les sites hormonaux connus en médecine. Enfin, elle permet une perte de poids ciblée sur une partie de notre corps que nous souhaitons changer. Contrairement à ce que l’on pense, […]
Si l’être humain mange ce qu’il est fait pour digérer cette question ne se pose pas! Dans cet article, je vous explique pourquoi, nos habitudes alimentaires vont à l’encontre de ce que nous sommes faits pour digérer. Donc, ce n’est pas la quantité le problème, à moins de compulsion alimentaire, mais bien nos choix d’aliments […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/buddha-231610_960_720.jpg638960Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-06-01 22:30:222021-05-14 10:06:34Favoriser la perte de poids en mangeant moins ou en mangeant mieux?
Une pomme par jour éloigne du médecin. Les pommes sont en tête du top 10 des aliments qui font maigrir, pour de multiples raisons. Elles sont habituellement riches en fibres, avec une moyenne de 5 grammes par fruit. Fibres des pommes Nous avons besoin environ de 20 à 35 grammes de fibres par jour. Les […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_2691.jpg640480Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-05-30 19:52:242021-05-14 10:12:29Une pomme par jour favorise la perte de poids en santé
La naturopathie existe depuis plus d’un siècle, ce n’est pas de l’homéopathie ou de l’acupuncture. Dans cet article, nous allons développer davantage sur la naturopathie et expliquer pourquoi cette science n’est pas de l’homéopathie ou de l’acupuncture. La Naturopathie : La naturopathie est mal comprise, parce qu’elle se présente sous plusieurs facettes, qui sont parfois […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2017/05/DSC_6122_Claude_Dolbec-scaled.jpg17092560Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-05-29 18:32:212021-05-14 10:21:05La naturopathie n'est pas de l'homéopathie
Super aliment de la semaine, l’eau de noix de coco. Tout d’abord, l’eau de la noix de coco, est un liquide très précieux. Les jeunes noix de coco encore verte sont plus précieuse en nutriments que les noix de coco mature. En plus, elle est remplie d’antioxydants, d’acides aminés, d’enzymes, de vitamine B, vitamine C et […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2017/05/coco-607349_1920.jpg8531280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-05-18 17:34:232021-05-14 10:24:48Favorisez l'eau de noix de coco pour vos performances sportives
Le super aliment de la semaine, l’huile de noix de coco. La noix de coco et son huile sont aujourd’hui en voie de retrouver la place qu’elle mérite. C’est un aliment sain, doté du bon type de graisse, qui favorise la minceur. Ce fruit contient des matières grasses saturées. Cependant, en général on recommande de […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2017/05/Huile-de-noix-de-coco-incontournable-de-votre-sante.jpg12801920Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-05-03 17:52:162021-05-14 10:35:31L'huile de noix de coco, un incontournable pour votre santé!
Oui, il est possible d’améliorer une cheville qui subit des entorses à répétitions. Il est très difficile, de renforcer une cheville en raison du peu de musculation à développer à cette endroit. Par contre, il nous est possible de renforcer les mollets ainsi que les jambiers antérieurs et ainsi mettre fin aux entorses répétitives. Grâce, […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2017/04/Comment-soigner-une-entorse-a-la-cheville.jpg8741664Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-04-20 21:49:352021-05-14 10:28:18Chiropractie, améliorer une cheville fragile à des entorses répétitives.
La spiruline, un plus pour vos performances en entraînement Microalgue riche en protéine et en chlorophylle, est un véritable concentré d’énergie, par son apport en protéines d’excellente qualité, en fer, en vitamine B12 et en bêta-carotène. Excellent pour les athlètes sur le plan en oxygénation des muscles. Contiens les acides gras essentiels, dont l’oméga-6. Patrick […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/spirulina-1829077_1280.jpg8531280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-04-20 21:19:442021-05-14 10:39:29La spiruline, un plus pour votre entraînement
Les fruits sont riches en sucre simple et naturel. Notre corps n’a pas besoin de l’insuline pour gérer le sucre des fruits. Ce sucre, le fructose est absorbé par diffusion par nos cellules. Les fruits jaune, sont très sont astringents L’une de leurs principales fonctions consiste à purger les toxines de notre système et l’aider à les […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2017/04/smoothies-2253430_1920-1.jpg10791920Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-04-16 23:48:262021-05-14 10:41:55Mangez des fruits pour avoir un ventre plat!
Boule d’énergie Ingrédients 1/2 tasse de noix du Brésil, celle-ci contient du sélénium et une seule noix contient l’apport quotidien. 1/2 tasse de graines de citrouille, cette protéine est complète et elle est antiparasitaire. 3/4 tasse de pruneaux séchés, excellente source de fibres, elle favorise la digestion et régularise la glycémie. 1/3 tasse de quinoa, […]
