Le travail d’auto guérison de la nature est souvent mal compris. En effet, la médecine traditionnelle traite souvent comme des maladies les efforts du corps pour se débarrasser du mucus et des toxines. En naturopathie, nous enseignons que ces efforts de nettoyage et de régénération sont parfaitement normaux. C’est pourquoi il est important de bien […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/257444-P4GD2K-643-2.jpg7201280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2018-03-14 14:17:252021-05-13 19:36:55Les intestins et l'importance de bien éliminer pour la santé
Nos pensées et nos croyances nous définissent et nous caractérisent. Elles constituent de puissants catalyseurs du changement. Elles sont ce qui pousse l’Homme à l’action et ce qui fait en sorte que l’inertie ne mène pas le monde. Chacun de nous a le pouvoir d’influencer sa destinée. Donc, nous sommes à une pensée de ce […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/03/morning-2264051_1280.jpg8531280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2018-03-06 11:42:042021-05-13 19:41:53Pensées et croyances: à deux doigts de ce que vous voulez être
Nous mettons des aliments dans notre corps pour différentes raisons. En effet, l’acte de manger a de multiples motivations! Nous convenons qu’il faut manger pour avoir de l’énergie, de la vitalité et une bonne santé. Cependant, il peut arriver de se nourrir pour le plaisir, par tristesse, à cause du stress, par habitude ou simplement […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/maria-fernanda-gonzalez-461521-unsplash.jpg1024683Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2018-03-02 12:34:492021-09-23 18:07:20Les quatre piliers de la santé
Qu’est-ce que le corps humain? C’est une belle machine composée de 75 trillions de cellules. Chacune d’elles peut produire un million de réactions chimiques à la seconde. Elles sont d’une intelligence si avancée que notre cerveau ne peut même pas suivre ce rythme. En plus, les cellules travaillent afin de garder l’équilibre et l’homéostasie à l’intérieur […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/scott-webb-22620-unsplash-e1519749594290.jpg6801024Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2018-02-28 14:17:282021-09-23 18:11:24Qu'est-ce que le corps humain?
Les séquences alimentaires, et la leucocytose Par séquence alimentaire, on entend l’introduction de certains aliments dans l’estomac à des moments différents. Par exemple, est-ce une bonne idée de manger le dessert à la fin du repas? La réponse est non. Puisque les sucres ne se digèrent pas dans l’estomac. Par conséquent, ils doivent traverser rapidement […]
Renforcer sa santé et par conséquent son système immunitaire Voici les 7 éléments d’une bonne santé. Mettez-les en pratique dans votre quotidien et vous ressentirez une énergie, un bien-être et une santé considérables. Le Soleil Comment ne pas débuter avec le soleil. Autant que possible, passez 20 à 30 minutes chaque jour à l’extérieur. […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/puzzle-2500333_1280.jpg6751280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-12-15 16:31:442021-05-13 20:20:06Renforcer son système immunitaire et sa santé
Règle du 70% 30%, saines habitudes de vie versus entraînement Saviez-vous ce qui est le plus bénéfique afin d’améliorer votre santé ou changer votre silhouette? Voici une petite règle intéressante à mettre en pratique: 70% de nos résultats proviennent de nos saines habitudes de vie. Tandis qu’un autre 30% provient de l’entraînement. Gardez à l’esprit […]
Les Enzymes digestives sont un instrument de prévention Au tout début Un soir, l’homme de Neandertal a, par mégarde, laissé tomber une tranche de dinosaure dans le feu. Alors il n’en fallait pas plus pour que l’aventure des enzymes commence. Cependant, si notre ancêtre avait été plus prudent, peut-être serions-nous encore aujourd’hui au régime d’aliments […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/ancestor-1257195_1280.jpg1024682Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-12-14 19:03:572021-05-13 20:26:13Problèmes de digestion et enzymes digestives
Manger, énergie ou potentiel énergétique? Vous êtes-vous déjà posé la question, pour laquelle vous mangez? Qu’est ce que vous nourrissez par cette action? Est-ce la nourriture directement qui vous redonne de l’énergie ou plutôt la saine digestion de ce qui est ingéré? Pour terminer, désirez-vous atteindre le plein potentiel d’énergie de ce que vous mangez? […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/mathematics-757566_1280.jpg8961280Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-12-14 17:11:582021-05-13 20:35:50Quoi manger pour avoir de l'énergie?
Comment se remettre rapidement d’une gueule de bois? Il existe plusieurs remèdes « miracles » pour se remettre d’une soirée bien arrosée. En ce temps des fêtes (ou pas), l’abondance de bouffe et d’alcool est de mises et pourtant, il faut se méfier. Nous connaissons en général les effets de la gueule de bois. Mais en réalité, […]
https://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2018/09/on-the-street-2713688_960_720.jpg639960Patrick Ste-Mariehttps://www.naturofitness.com/wp-content/uploads/2021/05/coach-patrick-ste-marie.jpgPatrick Ste-Marie2017-12-11 21:07:052021-05-13 20:39:52Comment se remettre d'une gueule de bois
